Аэробика и функциональные тренировки
При выборе степ-платформы сравните площадь рабочей поверхности, уровни высоты и допустимую нагрузку. Для медбола важны вес, диаметр и удобство хвата. Возможность бросков или ударов о пол проверяйте в описании конкретной модели.
Дополнить программу можно бодибарами, эспандерами и эластичными лентами. Уровень сопротивления сверяйте по характеристикам: одинаковый цвет лент разных производителей не означает одинаковую нагрузку.
