Как устроена и зачем нужна скамья Скотта
Скамья скотта тренажер на бицепс — специализированное оборудование, разработанное для максимально изолированной работы двуглавой мышцы плеча. Основное упражнение — сгибания рук со штангой (EZ-гриф) или гантелями на пюпитре. Скамья парта скотта получила название благодаря характерной форме опорной площадки, напоминающей школьную парту.
Скамье ларри скотта (правильное склонение) — тренажёр назван в честь Ларри Скотта, легендарного бодибилдера, который первым продемонстрировал эффективность сгибаний на пюпитре. Силовая скамья с партой скотта может быть как отдельным тренажёром, так и частью многофункциональной станции.
Скамья скотта тренажер купить — отличное вложение в проработку рук. Тренировки на скамье Скотта рекомендованы как новичкам (контролируемая амплитуда), так и профессионалам (максимальная нагрузка на бицепс). Скамья ларри скотта остаётся актуальной даже с появлением блочных тренажёров — она даёт уникальное растяжение мышцы в нижней точке амплитуды.
