#PROP_TITLE#
:
#PROP_VALUE#
0
0
По предварительной заявке
4 636 ₽
Вес, кг
:
8
Торговая марка
:
Inex
Вес с упаковкой, кг
:
8.1
Разновидность
:
палка гимнастическая
Вес бодибара, кг
:
8 кг
0
0
Готово к отправке
3 177 ₽
Вес, кг
:
4
Торговая марка
:
Inex
Вес с упаковкой, кг
:
4.1
Разновидность
:
палка гимнастическая
Вес бодибара, кг
:
4 кг
0
0
Готово к отправке
4 960 ₽
Вес, кг
:
9
Торговая марка
:
Inex
Вес с упаковкой, кг
:
9.1
Разновидность
:
палка гимнастическая
Вес бодибара, кг
:
9 кг
0
0
Готово к отправке
2 475 ₽
Вес, кг
:
2
Торговая марка
:
Inex
Вес с упаковкой, кг
:
2.1
Разновидность
:
палка гимнастическая
Вес бодибара, кг
:
2 кг
0
0
Готово к отправке
2 194 ₽
Вес, кг
:
1
Торговая марка
:
Inex
Вес с упаковкой, кг
:
1.1
Разновидность
:
палка гимнастическая
Вес бодибара, кг
:
1 кг
0
0
По предварительной заявке
3 869 ₽
Вес, кг
:
6
Торговая марка
:
Inex
Вес с упаковкой, кг
:
6.1
Разновидность
:
палка гимнастическая
Вес бодибара, кг
:
6 кг
0
0
Готово к отправке
1 728 ₽
Вес, кг
:
2
Торговая марка
:
Torres
Вес с упаковкой, кг
:
2.2
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
120x3x3
Общий объем товара, м3
:
0.0011
Габариты (ДхШхВ), cм
:
120x3,1x3,1
Разновидность
:
бодибар
Вес бодибара, кг
:
2 кг
0
0
Готово к отправке
2 495 ₽
Вес, кг
:
5
Вес с упаковкой, кг
:
5
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
120x5x5
Общий объем товара, м3
:
0.003
Разновидность
:
бодибар
Вес бодибара, кг
:
5 кг
0
0
Готово к отправке
3 523 ₽
Вес, кг
:
5
Торговая марка
:
Inex
Вес с упаковкой, кг
:
5.1
Разновидность
:
палка гимнастическая
Вес бодибара, кг
:
5 кг
0
0
Готово к отправке
304 ₽
Вес, кг
:
0.3
Торговая марка
:
NoBrand
Вес с упаковкой, кг
:
0.3
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
106x2x2
Общий объем товара, м3
:
0.0004
Разновидность
:
палка гимнастическая
0
0
Готово к отправке
175 ₽
Вес, кг
:
0.075
Вес с упаковкой, кг
:
0.08
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
100x2x2
Общий объем товара, м3
:
0.0004
Габариты (ДхШхВ), cм
:
100x2,2x2,2
Разновидность
:
палка гимнастическая
0
0
Готово к отправке
3 355 ₽
Вес, кг
:
5
Торговая марка
:
Sportex
Вес с упаковкой, кг
:
5.1
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
120x4x4
Общий объем товара, м3
:
0.0019
Разновидность
:
бодибар
Модельные ряды
:
Бодибар Magnum HKFL110
Вес бодибара, кг
:
5 кг
0
0
Готово к отправке
184 ₽
Торговая марка
:
NoBrand
Вес с упаковкой, кг
:
1
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
71x2x2
Общий объем товара, м3
:
0.0003
Габариты (ДхШхВ), cм
:
71x2x2
Разновидность
:
палка гимнастическая
0
0
Готово к отправке
2 047 ₽
Вес, кг
:
2
Торговая марка
:
Sportex
Вес с упаковкой, кг
:
2.1
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
120x4x4
Общий объем товара, м3
:
0.0019
Разновидность
:
бодибар
Модельные ряды
:
Бодибар Magnum HKFL110
Вес бодибара, кг
:
2 кг
0
0
Готово к отправке
2 323 ₽
Вес, кг
:
2
Торговая марка
:
Sportex
Вес с упаковкой, кг
:
2
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
120x5x5
Общий объем товара, м3
:
0.003
Разновидность
:
бодибар
Вес бодибара, кг
:
2 кг
0
0
Готово к отправке
3 184 ₽
Вес, кг
:
5
Торговая марка
:
Sportex
Вес с упаковкой, кг
:
5
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
120x5x5
Общий объем товара, м3
:
0.003
Разновидность
:
бодибар
Вес бодибара, кг
:
5 кг
0
0
По предварительной заявке
227 ₽
Торговая марка
:
Prem-Fit
Вес с упаковкой, кг
:
0.1
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
100x2x2
Общий объем товара, м3
:
0.0004
Разновидность
:
палка гимнастическая
0
0
По предварительной заявке
138 ₽
Торговая марка
:
Prem-Fit
Вес с упаковкой, кг
:
0.1
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
100x2x2
Общий объем товара, м3
:
0.0004
Разновидность
:
палка гимнастическая
0
0
Готово к отправке
3 667 ₽
Вес, кг
:
6
Торговая марка
:
Bronze Gym
Вес с упаковкой, кг
:
6.05
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
120x3x3
Общий объем товара, м3
:
0.0011
Габариты (ДхШхВ), cм
:
120x3x3
Гарантийный срок, мес
:
12
Разновидность
:
бодибар
Вес бодибара, кг
:
6 кг
0
0
Готово к отправке
3 986 ₽
Вес, кг
:
7
Торговая марка
:
Bronze Gym
Вес с упаковкой, кг
:
7.05
Габариты упаковки (ДхШхВ), см
:
120x5x5
Общий объем товара, м3
:
0.0011
Габариты (ДхШхВ), cм
:
120x3x3
Гарантийный срок, мес
:
12
Разновидность
:
бодибар
Вес бодибара, кг
:
7 кг
ЛФК • РАСТЯЖКА • СИЛА
Выбор палки под формат занятий
Какую палку для фитнеса выбрать для тренировок
Палка для фитнеса может использоваться как легкий координационный снаряд, утяжеленный бодибар или аксессуар с резиновыми амортизаторами. Выбор зависит от цели: растяжка, разминка, ЛФК, силовая нагрузка или функциональная тренировка.
Палка гимнастическая чаще подходит для мягких упражнений, коррекции осанки и восстановления подвижности, а палка с весом для фитнеса используется для повышения нагрузки в стандартных движениях.
Для разминки и осанки
Гимнастическая палка помогает контролировать положение корпуса, раскрывать плечевой пояс и выполнять упражнения на мобильность.
Для силовой нагрузки
Палка тяжелая для фитнеса и бодибар подходят для приседаний, выпадов, жимов, наклонов и комплексных упражнений на все тело.
Для тренировок с резинкой
Палка с резинкой для фитнеса позволяет добавить сопротивление и тренировать мышцы рук, плеч, спины, ног и корпуса.
Для восстановления
Гимнастическая палка для ЛФК применяется в упражнениях на контроль амплитуды, мягкую разработку суставов и восстановление движений.
Частые вопросы
Чем бодибар отличается от гимнастической палки?
Бодибар имеет вес и используется как утяжелитель, а гимнастическая палка чаще применяется для разминки, растяжки, ЛФК и координации.
Для чего нужна палка с резинкой?
Она добавляет сопротивление и позволяет выполнять больше упражнений на руки, плечи, спину, ноги и мышцы корпуса.
Подходит ли гимнастическая палка для ЛФК?
Да, гимнастическая палка для ЛФК используется для мягких упражнений, восстановления подвижности и контроля техники движений.
Когда выбирать палку с весом?
Палка с весом подходит, если нужно добавить умеренную нагрузку в фитнес-программу без использования штанги или гантелей.
Итоговый ориентир
Если нужна палка для фитнеса для разминки, осанки и восстановления, подойдет легкая гимнастическая модель. Для силовых и функциональных занятий лучше выбрать бодибар, палку с весом или палку утяжелитель для фитнеса. Для ЛФК и мягкой разработки движений оптимальна гимнастическая палка, а для упражнений с сопротивлением — вариант с резинкой.
