Упоры для отжиманий

Классический тренинг с собственным весом

Упоры для отжиманий для эффективной тренировки верхней части тела

Упоры для отжиманий помогают сделать упражнения более комфортными и увеличить амплитуду движения по сравнению с классическими отжиманиями от пола. Благодаря удобному хвату снижается нагрузка на кистевые суставы, а мышцы груди, плеч и трицепсов получают более выраженную тренировочную нагрузку.

Современные упоры для отжиманий от пола подходят для домашних тренировок, спортивных залов и функционального тренинга. В ассортимент входят компактные модели, большие упоры для отжиманий и платформы с различными вариантами хвата.

Основные мышцы

Грудные мышцы

Трицепсы

Передние дельты

Мышцы кора

Больше амплитуда

Позволяют глубже прорабатывать мышцы по сравнению с обычными отжиманиями.

Удобный хват

Снижает дискомфорт в запястьях во время выполнения упражнения.

Компактность

Легко использовать дома, брать на тренировки и хранить после занятий.

Универсальность

Подходят для силовых тренировок, кросс-тренинга и функциональной подготовки.

Быстрый просмотр

Опоры для функционального тренинга Perform Better Lebert EQualizer XL LFI-EQ-Black-XL черный

Вес, кг

3.6

Торговая марка

Perform Better

Вес с упаковкой, кг

Габариты упаковки (ДхШхВ), см

60x60x5

Общий объем товара, м3

0.018

Габариты (ДхШхВ), cм

64x32x81,2

Быстрый просмотр

Торговая марка

Start Up

Вес с упаковкой, кг

Габариты упаковки (ДхШхВ), см

25x20x7

Общий объем товара, м3

0.0035

Габариты (ДхШхВ), cм

24,5x16x14

Поворотные

Нет

Складные

Нет

Быстрый просмотр

Торговая марка

Sportex

Вес с упаковкой, кг

Габариты упаковки (ДхШхВ), см

20x10x10

Общий объем товара, м3

0.004

Поворотные

Нет

Складные

Нет

Быстрый просмотр

Торговая марка

Sportex

Вес с упаковкой, кг

0.6

Габариты упаковки (ДхШхВ), см

20x15x10

Общий объем товара, м3

0.003

Поворотные

Нет

Складные

Нет

Быстрый просмотр

Торговая марка

Sportex

Вес с упаковкой, кг

0.6

Габариты упаковки (ДхШхВ), см

20x15x10

Общий объем товара, м3

0.003

Поворотные

Нет

Складные

Нет

Быстрый просмотр

Торговая марка

Start Up

Вес с упаковкой, кг

Габариты упаковки (ДхШхВ), см

35x35x10

Общий объем товара, м3

0.012

Габариты (ДхШхВ), cм

19x13x11,5

Складные

Нет

Быстрый просмотр

Гантели-упоры для отжиманий 2,5кг Star Fit DB-801 черный

Вес, кг

2.5

Торговая марка

Star Fit

Вес с упаковкой, кг

5.3

Габариты упаковки (ДхШхВ), см

42x22x8

Общий объем товара, м3

0.0074

Поворотные

Нет

Складные

Нет

Быстрый просмотр

Торговая марка

Sportex

Вес с упаковкой, кг

0.6

Габариты упаковки (ДхШхВ), см

20x15x10

Общий объем товара, м3

0.003

Поворотные

Нет

Складные

Нет

Быстрый просмотр

Вес, кг

Вес с упаковкой, кг

16.5

Габариты упаковки (ДхШхВ), см

86x72x72

Общий объем товара, м3

0.4458

Габариты (ДхШхВ), cм

85x70x70

Поворотные

Нет

Складные

Нет

1 2 3

ПОДБОР ОБОРУДОВАНИЯ

Как выбрать упоры для отжиманий

На что обратить внимание перед покупкой

Перед тем как купить упоры для отжиманий, стоит оценить устойчивость конструкции, материал изготовления, тип покрытия рукояток и максимально допустимую нагрузку. Эти параметры напрямую влияют на безопасность и комфорт тренировок.

Материал каркаса

Металлические конструкции обычно рассчитаны на более высокие нагрузки.

Покрытие ручек

Мягкие накладки улучшают хват и делают тренировки комфортнее.

Основание

Противоскользящие элементы повышают устойчивость во время упражнений.

Формат конструкции

Можно выбрать классические упоры или платформу для отжиманий с несколькими вариантами хвата.

Какие виды встречаются чаще всего

Классические упоры

Компактное решение для домашних тренировок и функционального тренинга.

Поворотные модели

Позволяют выполнять движение с естественным поворотом кистей.

Платформы

Предлагают несколько вариантов постановки рук для различных мышечных групп.

Преимущества тренировок на упорах

Более глубокая проработка мышц

Увеличенная амплитуда помогает эффективнее нагружать грудные мышцы и трицепсы.

Комфорт для кистей

Нейтральное положение рук снижает нагрузку на суставы.

Разнообразие упражнений

Упоры можно использовать в различных вариациях отжиманий и функциональных тренировках.

Итоговый ориентир

Упоры для отжиманий являются простым и эффективным аксессуаром для развития мышц груди, плечевого пояса, трицепсов и кора. При выборе стоит учитывать устойчивость конструкции, качество материалов и тип хвата. Правильно подобранные упоры помогут сделать тренировки комфортнее и повысить эффективность классических отжиманий.

Главная Каталог 0 Корзина 0 Избранные Кабинет 0 Сравнение Акции Контакты Услуги Бренды Отзывы Компания Лицензии Документы Реквизиты Блог Обзоры