Чем отличаются расширители хвата и накладки на гриф
Расширитель для грифа используют тогда, когда нужно увеличить нагрузку на кисти и предплечья. Он делает хват толще, поэтому привычные упражнения становятся сложнее: удерживать штангу, гантель или рукоять тренажера приходится активнее.
Накладки для грифов нужны для комфорта. Накладка на гриф штанги для ягодичного моста, приседаний или выпадов уменьшает давление металлического грифа на тело и помогает тренироваться с большей уверенностью.
Если цель — развить силу хвата, выбирайте расширитель для грифа или расширители хвата для грифа. Если нужна защита и комфорт при работе со штангой, подойдет накладка для грифа штанги. Для приседаний и ягодичного моста лучше использовать мягкий валик или накладку на гриф штанги, которые уменьшают давление и делают тренировку комфортнее.
